天干物燥不少人會感覺嘴唇干干皺皺的，讓人不自然的就想舔一下嘴唇，甚至有人會情不自禁地用手把唇皮撕下來，顯然這種做法肯定是不正確的，那么到底如何解救你干燥褪皮的嘴唇呢？

緩解癥狀實用妙招

減少口紅使用頻次

口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以當出現嘴唇干燥脫皮癥狀時，最好一個星期內有兩天不涂口紅，只抹潤唇膏。同時建議使用唇部專用卸妝產品，避免嘴唇皮膚老化。

涂抹潤唇膏

可以帶一個潤唇膏在口袋里，發生嘴唇干裂的話可以涂一下。市面上的潤唇膏種類很多，還有不同的味道、質地和功效，買潤唇膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。而含有薄荷醇、樟腦或薄荷的產品對受損的嘴唇有很強的刺激性，盡量不購買。潤唇膏可以保證唇部濕潤，如果熱敷后再涂，效果更好。

使用自然療法

有些過敏體質，不敢使用潤唇膏，可以用棉簽將蜂蜜或蜂蠟涂抹到嘴唇上，這種辦法安全有效，而且對嘴唇起到很好的滋潤保濕的效果。此外在出門前、涂口紅前和睡覺前，還可以使用維生素e油進行涂抹唇部。維生素e有較強的抗氧化性，既能夠滋潤嘴唇，還可以防止細胞老化。

改變生活習慣

不要咬嘴唇、舔嘴唇

當我們嘴唇起皮的時候，首先要戒掉自己咬嘴唇、舔嘴唇的壞習慣。因為我們的唾液是堿性的，經常的咬嘴唇、舔嘴唇就會帶走我們唇部微不足道的水分，嘴唇會越舔越干，干了我們就更喜歡舔，這樣就形成惡性循環。

不要撕扯死皮

出現嘴唇干裂時通常會起死皮，有些人會習慣性的用手去撕去扯，這樣容易加大損傷的面積，撕裂嘴唇。正確的做法是用熱毛巾敷嘴唇3至5分鐘后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮或者用小剪子剪掉皮，然后再涂上潤唇膏軟化死皮，等上一會后用紙巾輕輕擦掉。

注意飲食多喝水

當我們身體缺水的時候，也會導致我們的嘴唇干燥脫皮。所以我們每天一定要進行水分的補充，沒事的時候就喝兩口水，多喝白開水的好處還是很多的。還可以多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。

需要警惕的是嘴唇干燥脫皮除了口紅或唇彩過敏引起的接觸性唇炎外，可能系季節性唇炎等唇炎引起，若癥狀嚴重，持續不好轉，建議及時就診，在醫生指導下進行正規處理或治療。